有点小夜盲，怎么办？？

据说补维生素A，可是我很讨厌吃胡萝卜，怎么办？？

多吃些动物肝脏....有太刺眼的光的时候尽量不要看.比如白天刺眼的太阳,晚上白炽灯,电焊......避免看这一类的光````

鱼肝油、动物肝脏

夜盲症的治疗验方： 此症患者夜间不能视物，清早日光出来，又复能见，如鸡、雀之类，故又名鸡盲，雀盲。 如因肾虚肝热引发的患者，多会有头晕目眩、五心烦热、口干唇燥、舌质红、脉细眩数、且有痒、涩的感觉。因为肝经积热或肾经虚损，故精气不能上升，目失所养。有的患者，则是因体内阳气虚弱，在白天尚可借助外在阳气而视物，晚间则大自然中之阳气已尽，无法借助，而生夜盲。 【验方一】 鱼肝一个，鸡蛋二个，豆豉十五克，加入适量水放入蒸笼中，熟后食用。 鸡蛋有辅助鱼肝发挥补肝功能的作用，夜盲症是由“肝虚”而引起，而西医认为夜盲症是缺乏维生素A的结果。动物肝脏中含有丰富的维生素A，这是食用鱼肝的另一根据。 【验方二】 用鸡肝作为食疗，或制成丸剂服用，其所含维生素比鸭肝、猪肝多五倍以上，比牛肝多出两倍有余，比羊肝约增一倍。于此可见，鸡肝治疗夜盲，确有效用。 【验方三】 羊肝二至三两和谷精草，白菊花各四至五钱，一同煮服，一日吃一次，次方对角膜炎，白内障也有治疗效果。 【验方四】 鲜兔肝一至二具，开水中烫至半熟，以酱油蘸食，每天一次，也有其效。 【验方五】 新鲜的牛肝四两和丝瓜花（须在日出前没有见过阳光时摘下）十五朵，共同炒熟，如嫌过干，可放点水，但不可放盐，连服三次，即可复明。 【验方六】 猪肝一片约四两，以刀微切开，以四两之“百草霜”纳入肝缝处，猪肝外最好也沾点百草霜，置饭锅内，随饭一饼蒸熟，任意服食，轻者只需一二天即可见效，病重者，约五六天也可收到效果。 百草霜即釜的烟，唯须木柴或杂草烧成之灰才可入药，如果是生煤球或煤炭烧成的，大都有毒。百草霜可至中药铺购买。 【验方七】 用百草霜和鲸鱼肠蒸食，连吃数次，治夜盲症也有神速效果。 【验方八】 番薯嫩叶二至三两，羊肝四两同煮，连服二至三次见效。如选用红黄种番薯，效果会更好。 【验方九】 嫩松针一两，沙布包裹，与猪肝或鸡肝同煮，去松针，喝汤吃肝。 【验方十】 鲜清明草二两和糯米煮成稀饭，或同羊肝炒食，亦有养肝明目之功。 【验方十一】 以石决明四钱，枸杞子三钱，木贼草一钱。水煎服饮。 【验方十二】 夜盲、视力衰退者，用枸杞子二钱，白菊花二钱，泡水代茶饮也有效。 【验方十三】 用地肤子五钱，车前子三钱，青箱子三钱，共以水煎，这是一天的量，分二至三次服下。 【验方十四】 草蒺藜五钱，草决明子三钱，红枣三枚，用水煎，一日分二次服下。 【验方十五】 某患者视力突然减弱，终日如在烟雾中，尤其至晚上更甚，渐至失明，终以此方治好。 羯羊肝（即黑毛的雄山羊肝）全个，夜明砂（即蝙蝠粪，中药铺有售）四两以清洁纱布包密，用清水三大碗同置砂锅中（忌用铁锅），煮沸约二十分钟，取出纱布药渣，再将羯羊肝整个，用竹片切食，并饮其汤，尽量食下，一次吃不完，过半日再吃，不可放任和佐料，味虽不美，但是连服数次，目疾可愈。 煮时，羯羊肝不可切开放入沸汤中，煮至肝的表面以熟，其内部尚有鲜血迹的程度最佳。如无羯羊肝，用猪肝半斤代替也可。

那吃鱼肝油,,,和肝脏