每天拍小腿有什么用呢?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-17 16:33
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-03-17 07:29
每天拍小腿有什么用呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-03-17 08:52
人体经络很多都是走腿部的，经常拍打可让经络通畅~~气血不淤阻，当然就不会胖了~
基本是哪胖就可以拍哪！比如，胳膊，肚子~
还可以帮助缓解症状,辅助治疗,促进康复！
基本是哪胖就可以拍哪！比如，胳膊，肚子~
还可以帮助缓解症状,辅助治疗,促进康复！
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- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-03-17 10:09
首先回答第一个问题吧.你说小肌肉群对身体有什么帮助. 我告诉你吧.他会让你身体更加协调.就这一点. 其实小肌肉群有一条专门用杠铃片做的.但是呢,可能我的叙述有点差吧看你能否理解了。 首先,用10磅-15磅的杠铃片.持起,举过头顶,然后利用腰部,左右摆动3次.然后呢手向前向后,摆动3次.向下一次.刚好和地面接触.然后从新举过头顶.手臂笔直.环绕身体正反各一周.脚不要动.只动腰部..重复3到-4遍.做大概5组就行了. 做完后要注意放松.不然影响你第2天的训练效果!
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