怎样才能又快，又好，也不用花钱的减肥方法
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解决时间 2021-05-05 07:18
- 提问者网友：佞臣
- 2021-05-04 16:17
怎样才能又快，又好，也不用花钱的减肥方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-04 17:53
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
最好是配合着用些安全无副作用的减肥药也是可以的, 我之前有用过一种对减肥很有效的产品，楼主也不妨试试。
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
最好是配合着用些安全无副作用的减肥药也是可以的, 我之前有用过一种对减肥很有效的产品，楼主也不妨试试。
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-05-04 19:14
朋友、胖不胖没关系、主要是健康就行
、实在不行的话、最基本的两条：锻炼加节食 为了身体： 不要用任何减肥药
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