男性吃什么补精？

男性吃什么补精？

最好现代医学认为，锌元素是人体70多种合成酶的重要成分，并与200多种酶的活性有直接关联，特别是直接并广泛“参与男性生殖生理过程多个环节的活动”、“维持和助长性的机能，提高精子数量，参与睾丸酮的合成”、“营养生精上皮和精子活力”、“参与人体任何蛋白质的合成”。　　医学家们无数临床实验表明：正常男性精液中的锌含量必须保持15～30mg/100ml的健康标准。换句话说，如果低于这个标准极限，，医学称之为“锌缺乏症”；其生长发育和性器官、第二性征发育以及先天后天肾精、阳气、元神将受到不同程度的抑制，甚至失去充盈给养源。　　硒是精子线粒体外膜硒蛋白的成分之一，可防止膜上的脂质氧化，对胞膜及线粒体有保护作用。若细胞生物膜受到损害，则影响DNA复制及RNA的转录，从而影响蛋白质、粘多糖及酶的合成，进而最终影响精子的形成，严重的甚至可以造成畸形。　　有医学家把成年男性缺乏锌、硒的临床症状和造成的后果概括归纳为一首饶有趣味的打油诗：“睾丸变小变松软，生精上皮萎缩短，阳痿不举浑无力，枉为男儿自伤感”。