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要减60斤吃黄瓜鸡蛋多要多久?

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解决时间 2021-04-24 01:07
要减60斤吃黄瓜鸡蛋多要多久?
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有一次在公园和一个男生打球,他说自己本来160斤,每天只吃黄瓜,晚上打球,坚持了一个月瘦了三十多斤
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鸡蛋吃多有结石

如果只靠这样吃是不见其效的.

在这七天内大概就是瘦3斤左右,但是如果七天之后不坚持,而且也不运动会反弹的

我看够呛,,,,,,,,,,
估计得一辈子吧 一不吃就反弹。。
。。。六十斤不好减,其实开始不要定那么大的目标,只要从小事做起约束自己,把不健康的习惯都改掉,不吃高蛋白,不吃高热量,多吃蔬菜水果。饭后吃吃俏佳姿。平常就要养成运动的习惯
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