睡觉太多怎么办？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-26 07:30

提问者网友：星軌
2021-04-26 02:52

晚上习惯晚睡，白天一睡不醒

找个办法改变下

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-04-26 04:00

脑部缺氧啦买点安神补脑液吃个疗程看看吧

全部回答

1楼网友：行路难
2021-04-26 07:19

很简单,熬几个通宵,然后,回去,大睡一觉,这一觉睡醒了,以后你的睡眠就会正常的多.试试吧.我觉得还蛮有效果的

2楼网友：归鹤鸣
2021-04-26 06:40

努力改变一下咯，早点睡。再不然开那种很吵吵的闹钟铃声。。

3楼网友：由着我着迷
2021-04-26 05:38

你白天不睡就好了没人逼你的啦

4楼网友：英雄的欲望
2021-04-26 04:26

其实人的深睡眠时间是晚上11点到3点, 如果在这段时间达到深睡眠的话, 就算只睡4个小时也不会感到疲倦, 所以应该尽量早睡. 我的方法很极端就是第一天彻底不睡觉, 等到第2天大概晚上8,9点的时候就会感觉很困, 然后就可以睡觉啦,但是第3天要早起,大概早上8,9点起床,然后晚上最好11点以前睡觉,连续1个礼拜早睡早起就可以把生物钟调好.还有, 要多锻炼身体, 在电脑前要每50分钟休息一次.

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