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吃乐力能长高吗?

答案:7  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-07-31 06:04
乐力和乐力钙是一种吗? 有什么区别吗?吃了以后能长高吗? 哪有卖的呀?
最佳答案
长高要有一个好的饮食和适当的运动量!!
全部回答

长什么高啊.上体育课也不运动..

小P孩子..还是运动吧..

咱当兵的梦想.不要因为个头破灭啊.

长高长高

应该不会;
吃乐力钙只是补充钙剂而已,对长高是没有用的,想长高除了补钙,还应该合理补充蛋白质,同时加强运动,例如多跳绳、多打篮球等等!
想长高多运动,不偏食

快速增高方法尤其是打篮球我感觉非常管用,但要注意运动量,别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤,是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的O型腿。平时走路要抬头挺胸,军训的时候教官应该教过怎么走路的,这样,即使身高不是很高也给人一种自信大方,鹤立鸡群的感觉。体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
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