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下列叙述错误的是(  )A.成年人的早餐、午餐、晚餐的热量比是30%:40%:30%B.粗细粮合理搭配C.吃自

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解决时间 2021-12-26 06:09
下列叙述错误的是(  )A.成年人的早餐、午餐、晚餐的热量比是30%:40%:30%B.粗细粮合理搭配C.吃自己喜欢吃的食品D.谷类是我国膳食中的主食,是主要的能量和蛋白质来源
最佳答案
A、早饭要为上午的生命活动提供能量,午饭不但要补充上午消耗的能量还要为下午的生命活动提供能量,晚饭要补充下午消耗的能量,因此在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.A正确;
B、根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,粗细粮合理搭配,主副食合理搭配.B正确;
C、六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的,糖类是人体最重要的供能物质,人体生命活动所需的能量主要来自于糖类.人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.若只吃自己喜欢吃的食物,容易造成营养缺乏.C错误;
D、五谷类是我们膳食中的主食,因为五谷类中含有丰富的糖类,是最重要的供能物质.D错误.
故选:CD.
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