如何增强投篮能力

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-02 05:43

提问者网友：溺爱和你
2021-01-01 23:21

如何增强投篮能力

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-01-02 00:16

首先要增加联系投篮的次数，一周要完处300次投篮，但不是一天之内就要完成，你可以根据自己的情况，身体的疲劳程度来分配每天的投篮次数，你也可以选择在周一三五或者二四六来完成这些投篮联系，要想投篮稳定我可以推荐一个很不错的方法，在投篮时左手的大拇指不要去触碰球，只用左手的其余四个手指做支撑，这样可以增加你投篮的稳定性，你还可以结合上肢的力量联系来帮组你自己完善投篮动作，每天做几组俯卧撑，可增加上肢的力量，还可以加几组指卧撑进去，增加手指手腕的力量，完成这些联系相信你的投篮手段可以提高一个档次的。

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1楼网友：封刀令
2021-01-02 00:30

感谢回答，我学习了

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