大学生怎样释放压力

大学生怎样释放压力

大学无忧无虑，除了大四面临就业和考研、考公务员等选择，亲，真的很舒服。如果有压力看开点，试着：
听舒缓的音乐音乐有助于放松自己，听上十分钟舒缓的音乐，可以让自己暂时忘却烦恼，身心得到休息；
看喜剧电影，看上一部喜剧，让自己开怀大笑一场，可以忘却烦恼；
睡觉，睡觉可以忘却烦恼，让身体得到休息；
洗澡，回家洗个热水澡，身体得到放松，心情也会舒畅；
美食，美美的饱餐一顿，是对自己的犒劳，也可以暂时忘却烦恼，释放压力；
找朋友倾述，找朋友说出自己的烦恼，同时让朋友分析分析，心中的压力得到了释放；
运动，下课后，打场篮球、羽毛球等，可以出一身汗，同时释放压力；
旅游，如果有时间，可以出去几天，看看风景，可以忘却烦恼，压力得到释放；

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