篮球高手再进！
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-15 01:10
- 提问者网友：箛茗
- 2021-05-14 19:41
请教一个问题、我现在轻松能双手扒住篮筐，但未什么拿球起跳时却使不上劲，还差一小截，还有一种恐惧感、害怕受伤。。请教高手、怎样克服啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-05-14 20:56
对于你这种情况，我的朋友也有过，定跳腿不拿球时力度够了，一但拿球时有点不得心应手，你尝试上篮跨步时扭动一下腰（记住是在自己的能力上做这个动作）借住腰力弥补腿力。有是扭动一下腰还可以很好地晃过防守！最后希望这个对你有用！
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- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-05-14 22:46
你先是在没人的情况下 都恐惧、、再有人去防你、、
- 2楼网友：长青诗
- 2021-05-14 22:25
看看NBA那些球员的扣篮，想像一下自己是那个人，别想别的就不会恐惧了
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-14 21:01
因为你拿了球所以跳得没原来高了，你可以先试着拿着不是篮球的较轻物体扣篮练习，熟悉了之后就没有恐惧感
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