睡不着这是怎么了的阿
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-13 16:16
- 提问者网友：辞取
- 2021-08-12 15:22
为什么我每晚上都睡不着就是很迟才睡呢我才17岁勒
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-08-12 16:52
白天太累了吧，深呼吸有助于催眠
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-08-12 20:18
精力过旺，乱想一些东西，白天的时候没有过多的活动，导致失眠，建议做俯卧撑五十个…或者是有什么心事，发泄一下就行…
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-08-12 19:03
是不是睡觉时觉得很紧张？睡觉时要放松，保持一种睡不睡无所谓的态度，不要强迫自己睡觉，睡时不要数数，那样会更精神，想想其他的事不要老想着睡不着，还有白天不要睡觉，我睡不着就是这样做的
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-08-12 18:52
那你肯定晚上在想东西！对不，不然你不会说睡不着的，
- 4楼网友：猎心人
- 2021-08-12 17:55
全身放松，深呼吸，不要胡思乱想
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