吃什么可以长高呢？我一直想长高的

吃什么可以长高呢？我一直想长高的

能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

首先要根据年龄，注意营养搭配，多运动

罗素莎产品中的CHN3-HIGHER（增高）的活性因子能促进人体荷尔蒙分泌，增强腺体功能，使长高腺体更多分泌出长高所需要的生长素，配合氨基酸、矿物质、钙、铁、镁等人体骨骼增长所必须的微量元素的补充，成就二次发育的机会。