体能训练里地图怎么回事
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解决时间 2021-02-23 17:09
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-02-23 07:09
体能训练里地图怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-02-23 08:47
能啊~~ 爆发力与耐力，提高弹跳，没那么多繁琐的科目。
个人拙见最好的是跑，短距折返跑是爆发力， 如果有财力。 这个是基础的体能训练，能练好已经不错了。打篮球的话还有蛙跳， 长距跑练耐力，我们不是专业运动队，腹部力量
个人拙见最好的是跑，短距折返跑是爆发力， 如果有财力。 这个是基础的体能训练，能练好已经不错了。打篮球的话还有蛙跳， 长距跑练耐力，我们不是专业运动队，腹部力量
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- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-23 10:17
可以私聊我~
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