怎样才能做到真正的有恒心有毅力

能说具体点最好

要自己醒悟，坚持，别人只能给予鼓励。

方法不是通用的，但至少，希望看到这篇文章的人，能通过我对自己的一些总结中得到一些有用的东西，这篇文章的价值就已经被体现了。如果您还能对文中观点提出建议和批评的话，那更是锦上添花，欢迎之至。闲话还是少说，现在进入正题。先说两个基本条件。第一点是我们得承认：人是人，不是神，不可能对所有事情都可以有毅力和恒心。首先，这事情得让你感兴趣，然后如果这事情能对自己有帮助，别人（例如朋友，亲人）也认同，那就更好。但归根到底，你自己得很希望做成这件事情，并愿意为此付出代价。以我自己的例子来说，算法为什么现阶段比电子游戏更加重要，是因为良好的算法基础是一个优秀的软件工程师的基本素质，也是进入微软和Google工作的一道不可被忽略的屏障，而我非常希望成为一个优秀的软件工程师，并进入微软或Google工作。就这么简单。说到底，毅力和恒心体现出来的就是你的精神和时间，是你想得到某一样东西而付出的代价。正如一个正常人不会先掏钱再决定买什么一样，我们必须先找到现阶段什么是我们感兴趣并愿意付出时间，精力，耐心的事情。另外一个基本条件是你得在主观上有时间做这件事情。这世界上有太多的不公平，但有一点是公平的，就是每个人一天只有24个小时，不管你是爱因斯坦还是小混混。当你想干的事情的对你来说足够重要了以后，你在主观上才有时间去做这件事情，而不是拿工作很忙，累了该休息，无聊了该看看电影之类的事情当借口。我想，大部分能把文章看到这里的朋友们，以上两点都不成问题。也就是说，战略方向是对了，那么接下来我们说说执行层面上的战术问题。在上面两个基本条件都满足的情况下，不能坚持的主要原因，在我看来有两个：一是诱惑太多，二是越做越累，最后中途而废。我们先说说诱惑。这里说的不是那些看电影，玩耍之类的“低级”诱惑。当你把要做的事情想得足够重要时（基本条件2），低级诱惑一般来说是容易对付的（低级诱惑也有变得难以对付的时候，后面会详细说）。这里说的是一些似是而非的“高级”诱惑。拿我自己当例子，现阶段主攻的是算法，但学习算法的最终目的是成为优秀的软件工程师。但一个优秀软件工程师的优点不只是牢固的算法基础，你说操作系统原理不重要么？多线程多进程多核编程不重要么？设计模式等OO设计原理不重要么？极限编程，测试驱动开发，重构等软件设计方法学不重要么？数据库相关知识不重要么？计算机组成原理不重要么？时刻掌握业界动态不重要么？认识网上网下志同道合的牛人不重要么？了解软件产业运行规则，生态链不重要么？项目管理不重要么？这些都非常重要，可是别忘了，我们的一天，只有24个小时。这就是为什么那么多的成功者在他们的访谈当中都不约而同地提到“专注”很重要的原因。直到最近这一两年，我才真正弄懂了“专注”这两个字的含义和价值。在这以前，我一直把自己往“通才”的方向上发展，昨天学习了一点算法，今天弄两下子Java，明天又学学C#，后天看看设计模式，大后天又看看管理...到最后，身边的朋友去了微软，去了Google，去了Yahoo，去了华尔街，去了德勤，而自己，至少在外人眼里，还在原地踏步。一开始我是非常的不解：自己这些年也没有少努力，为什么人家一步一步往前走，自己却只有看的份儿？有一天我终于想明白了，让朋友们成功的，是专注，他们的毅力和恒心都放在了那么一两样东西上，成为了这方面的专家。有的朋友不知道什么是C#或Java，但算法玩的非常的好，代表学校参加ACM获奖无数，他们进了微软和Google；有的朋友不知道极限编程，重构，设计模式是什么东东，但数据库玩的非常的好，他们进了Yahoo和Oracle；有的朋友号称对编程兴趣一点兴趣都没有，但数学非常的好，进了华尔街的基金公司和投行。在别人在一个地方打出了一口“井 ”，喝上甘甜的“泉水”时。我这个号称什么都知道一点的“通才”，看着背后自己挖出来大大小小的坑，可悲的发现，自己不但没有喝上“水”，而且那些“坑 ”，由于知识的过时和记忆的遗忘，也一一慢慢地消失掉了。于是今天，我不得不又重新踏上“挖井”的旅程。好像扯得有点远，但这里想强调的是，诱惑是毅力和恒心的大敌。接下来说说我是怎么应付这些诱惑的。既然现阶段属于诱惑范畴的东西很多其实是有用的，我们不妨把他们排一下序，找出一到两个当作自己完成现阶段目标以后的下一阶段目标。当被"诱惑"得有点把持不住时，跟自己说：“别急，下一个就轮到它”。过了一段时间以后，你会发觉生活开始变得“简单”，在每天可以自由支配的一段时间里，以往你也许觉得举棋不定，什么都想做，但现在，只剩下计划中的那一件事情，其他事情，都排在了“以后”，都成为了下一轮的“候选”。这有点像高三准备高考那时的感觉，早上上课是在准备高考，晚修是在准备高考，吃饭睡觉以外的时间，除了准备高考还是准备高考。当我们对一件事做到了专注以后，在前进的旅途中难免觉得枯燥和乏味。三分钟热度过后，前进的速度开始慢下来，注意力开始变得不那么集中。这时候原来的“低级 ”诱惑开始作用：有朋友说那套什么什么电影挺感人的，要不今晚先看看；今天上班挺累的，今晚就算了吧，明儿继续看书也行；唷，PS3上的<Killzone 2>终于出来了，Gamespot的评分还不错嘛，要不买来玩玩？也有一段时间没有玩游戏了，可以轻松一下的；<街霸4>，<生化危机5>这两个大作也快出来了，是不是风尘的xbox应该拿出来见见阳光；华硕新的tablet上网本马上要出来了，关注一下测评吧.....不瞒你，这些声音每天都在我的耳边缠绕，尤其是在累了的时候。这时候，我的秘诀是：只做加法，不做减法。累了我宁愿停下来，什么都不干，这最多就等于停止做加法运算，等休息好了便可以继续上路。可是，一旦开始了玩游戏或干其他会上瘾的事情，便等于在做减法：游戏开始玩了肯定想通关的，通关了以后意犹未尽怎么办？玩下一个游戏吧，想想该停止了，但感觉又特难受，看着算法的时候脑子里不自觉又涌现出精彩的通关画面，激动人心的游戏时刻....与其到时候又花大的力气调整心态，然后悔恨当初，还不如让自己面对诱惑“懒”一点：我累了我就耗着，就算不作“加法”我怎么也不作“减法”。其实在累的时候适当做一些调节也是很有帮助的，问题是自己得区分这是不是在做减法。我累的时候，特别喜欢看看自己的书架，要么找本名人传记读上一段，或者读读其他书里面的某一个小节，例如介绍游戏AI的一些著作。看的时候就抱着“看看这是怎么一回事”就好的放松心态。或者干脆放飞自己的思想：例如总结一下这一段时间以来的得失，例如琢磨一下人生道理等等。无论使用什么技巧，该硬撑的时候，还是该硬撑下来的。自己试过有一段时间，看一阵子就感觉“累”了，尽管按照“不做减法”的原则来休息，但休息完看一阵子，很快又“累”了。这时候就得靠自己的意志了，没有什么技巧可言。又拿自己当例子。我是个长跑特别差的人，开始跑不到两分钟，就想停下来了；停下来一阵子后再跑，没两分钟又停下来了，这样跑自己都觉得特没劲儿。于是有一天，我跑的时候，想停的时候我就挺住，跟自己说“我就不停下来，看你能怎么样”，然后慢慢觉得难受的感觉没有那么强烈了，又过了一段时间，又开始难受了，还是跟自己说“无论如何是不停下来的了，你还是想点别的东西吧”，然后难受的感觉又过去了，就这样凭意志坚持着一直跑，跑到自己的目标距离为止。当我们专注做事的时候也一样，跟自己说，没有那么容易就累的，不断挑战自己的极限，你会发现自己想像中的“极限”往往不堪一击。另外一个坚持不懈的好方法，就是制定适当的计划。我觉得把长期目标划分为具体的短期目标的方法特别有用。短期目标是你在一段时间内努力的主题，只要可以，都把时间往实现短期目标身上砸。继续拿自己当例子，我的目标是成为优秀的软件工程师（其实这只是一个中期目标），那么这一段时间内（例如3个月）的短期目标是把算法学好总结好，那么下班回来晚上只要没有别的事情，我都会把时间花在看算法相关的东西上，例如看第二遍《Algorithms in Java》。但主题归主题，并不是生活的全部，例如周末我还是出去和朋友聚会，上班的时候还是会把工作做好，有时间会出去踢踢球，跑跑步，看看牛人们的 blog等等，但算法就是我这段时间的主题，我空余时间的大头都花在了这上面去了。在某一时刻，短期目标达到了，不要吝啬，狠狠地夸自己一把吧，反正也没有人听到。然后，回顾一下看有什么地方能做的更好，休息一下，便朝下一个目标奔去吧。你会发现把长跑变成若干的短跑，远比一开始就朝看不清摸不着的长期目标奔去来的更容易。

很恐怖的问题，你这个太抽象了，还要求具体。那我就侧重事情方面吧（你这个也属于学习帮组）要让人做事有恒心和毅力，那必须是内在的有兴趣去做一件事情。（很抱歉已经抽象了）首先得有目的，目的在于信念，就拿动漫举例，所有动漫的主人公都有一个坚定的信念，因此他们能够取得成功。当人们在失去信心的同时只有目的（可以理解成希望）才能成为一个人的动力。要使人有兴趣那必须让他在事情中获得甜头，因此多接触是前提。兴趣的培养在于接触，同时在深度上必须有所扩张，因此成果对于一个人的信念照样很重要，人的耐心必须要做到有成果是才会有更大的耐心。另外那就是展望了，一个人要是能够有展望的话，那么他才能够进一步磨砺自己。最终我的意思也明了了，确认目的—获得成就—展望未来，这三个可形成的事件循环若能够不断循环，那么人就可以真正的有毅力和有恒心。这既是一种证明也是一种磨砺。磨砺才能使人真正的有耐心和毅力。