更年期失眠的原因,为什么女性一到更年期就容易失眠，脾气还暴躁?

更年期失眠的原因,为什么女性一到更年期就容易失眠，脾气还暴躁?

女性更年期失眠已经受到了广泛的关注，连百度都已经将“女性更年期失眠”单独设立了一个词库。而这一现象的确存在，许多更年期的女性深受困扰。更年期其实并不是一种病，它是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，所有的女性都会经历这一段过程，女性进入更年期并没有确定的时间点，因此会有很多女性并不知道是否进入了更年期。
女性更年期失眠的原因：
1、当女性进入更年期时，更年期女性由于内分泌变化，雌激素减少，卵巢功能衰退，雌激素减少等原因造成失眠。
其症状多为女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等。
2、由于女性在更年期期间，晚上睡觉时会在夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上造成了更年期女性失眠。
突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。
3、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。
很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。
调理更年期失眠，其根本是调节平衡激素分泌，消除患者抑郁、焦虑的状态。可以结合中医中药治疗，如和颜坤泰胶囊等，改善失眠，提高睡眠质量。另外，还可以温水泡澡、睡前听助眠音乐、晚饭后多散步等能平缓患者心情的方法，但是有一点需要注意，更年期的女性失眠时切忌不可乱吃安眠药，如果长期服用安眠药则会使女性形成一种依赖，而且也会有身体产生一定的危害。