亲们，我晚上睡不着觉，失眠多梦 怎么办呢
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-11 02:44
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-10 10:04
亲们，我晚上睡不着觉，失眠多梦 怎么办呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-10 10:14
晚上睡不着觉,你可以在睡前用热水泡泡脚,或者是临睡前喝杯热牛奶可以促进睡眠的。
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-10 12:51
你好,晚上睡不着,失眠,多梦,一般账情况,建议你睡觉之前喝一杯牛奶,这样有助于睡眠
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-10-10 12:16
如果是在晚上睡不着,失眠多梦,这时候不要有心理压力可能是心情过于紧张,醒了。
- 3楼网友：低音帝王
- 2021-10-10 11:39
你好怀孕期间的宝妈晚上睡不着觉,失眠多梦的话你可以在睡觉之前喝一杯牛奶。
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