水上沉船，该如何自救逃生？

水上沉船，该如何自救逃生？

四川广元白龙湖一艘游船沉没。截至目前，已造成2人遇难，3人受伤，其余13人下落不明。沉船事故的再次发生为我们敲响警钟！如遇沉船，我们该如何自救？弃船落水，什么样的姿势有利生还？如何求救容易被发现？【保持冷静，听从指挥】平时事先学习自救知识，参与自救演练非常重要，在遇险时就能心里有底，缩短惊慌时间，拉长自救时间，提升存活概率。————————【上船时留意标志】留意应急标志的位置，以免危险发生时因不熟悉船舱内部构造而走失。看好救生物品的位置，危险发生时能快速找到相关用品。————————【正确选择逃生方式】轮船起火：向上风向有序撤离；用湿毛巾捂住口鼻，弯腰快跑；火势蔓延封住走道，来不及逃生者可关闭房门。紧急情况下跳水。两船相撞：迅速离开碰撞处；就近拉住固定物防止摔伤；紧急时听从指挥弃船。————————【需要弃船时】听到沉船警报信号（1分钟连续鸣7短声1长声），立即穿上救生衣。注意：使用救生衣时，应先把两手穿进去，将其披在肩上，将胸部的带子扎紧，腰部的带子绕一圈后再扎紧，然后将领子上的带子系在脖子上。————————【需要跳水时】尽量选择较低的位置跳水。避开水面上的漂浮物。从船的上风舷跳下，若船只左右倾斜，从船首或船尾跳。深吸一口气，双手捂住口鼻；眼睛望前方，双腿并拢伸直，脚先下水。在水中，仰起头使身体倾斜，保持姿势浮上水面。尽量远离出事船只，防止卷进漩涡当中。————————【落水后】尽量不要游动，防止身体和衣服间的温水“排出”。留在沉船附近更易被发现，寻找漂浮物并牢牢抓住。若肌肉痉挛、抽筋，先深呼吸，放松四肢，再按摩痉挛部位。————————【落水后，若有救生衣】“HELP”姿势身体缩成一团，两腿并拢至胸部、两肘紧贴身旁、两臂交叉放胸前，使头颈露出水面，减少体温扩散。“HUDDLE”姿势与其他人紧紧抱成一团，增加皮肤接触面积。切勿喝海水；可食用海藻充饥。————————【落水后若没有救生衣】如会游泳，采取最节省体力的“水母漂”：全身放松，脸朝下，四肢下垂，像水母一样静静漂浮；换气时，双手以蛙泳姿势向身侧一划，头便探出水面。再低头闭气，恢复漂浮姿势。如不会游泳，下沉前拼命吸一口气，往下沉时保持镇静，憋住气，不要拼命挣扎。应仰起头，使身体倾斜，保持这种姿态，就可以慢慢浮上水面。浮上水面后，手放在水面下划水，不要将手举出水面。————————【发出求助信号】用手机拨打求助电话，中国地区拨打12395。用反射镜不停照射；发射信号弹或燃烧衣物。必须坚信能活下去，坚强的求生意志是获救关键。内容来自：人民日报