小腿力量对百米有应响吗
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-22 17:12
- 提问者网友：战魂
- 2021-03-21 19:00
怎麽练
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-03-21 19:45
小腿对百米影响那是相当的大
但是不光是力量（静态力量），更重要的是爆发力
其实人的任何运动都讲究的是个协调，这才是最重要的
但是不光是力量（静态力量），更重要的是爆发力
其实人的任何运动都讲究的是个协调，这才是最重要的
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-21 20:46
车不中
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-03-21 20:40
蛙跳、背人做蹲起，身体的协调性，就是要经常拉伸肌肉和韧带，我常采用的是，而条状肌肉是力量与弹性的结合，还有各个部位肌肉的强度：沙袋负重。百米主要是短距离的能量爆发和持续。
锻炼方法，块状肌肉主要是力量影响是一定有的，有助于力量的良好运用。
当然还有一点很重要，都很重要
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