血脂高的人能吃鸡蛋清吗？

血脂高的人能吃鸡蛋清吗？

1、人体每天需要胆固醇2.8 - 6.0mmol/L。

2、鸡蛋本身含有胆固醇，胆固醇90%在蛋黄中。
3、对于血脂高的人每天如果只吃蛋清还是没有很大关系的，根据自身情况，建议每天从1个开始，不要超过2个，以免血脂高的程度和体质不一样造成危险后果。
4、如果是确实诊断为血脂高，可以在药店或网上买 姜康蛋，是专门的低胆固醇鸡蛋，但是不知道方不方便快递，如果是在湖南那边是比较方便的。

可以吃鸡蛋清，鸡蛋清的主要成分是蛋白质，蛋黄中胆固醇含量比较高，要少吃，希望能帮到你。