吃什么可以让头发长得密呢？

头发很少，而且每次梳头洗头都会掉很多很多，我很担心，不知道是缺少了什么东西？吃什么才可以长得多呢？

黑芝麻是黑发的，核桃是补脑的，海带类可以促进头发生长，平时勤洗头发希望对你有帮助.
下面是我从网上查的希望对你有帮助
芝麻、核桃、何首乌可以促进头发的生长.另外生姜汁擦头发也有利于头发的生长。

头发的保养方法

1：头发保湿在头发微湿状态时.我会搽毛鳞片液.里头含有一些卵磷脂成分。只要两、三滴抹在发尾上.就可以让头发柔顺好吹理啰!

2：头发随时随地防晒我出门的时候.绝对不可能让头发曝晒在太阳下.双手一定随时撑着洋伞!如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人.建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型.染个颜色、剪个层次或是烫一下.因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！

3：分叉一定要剪 有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的.而且有一根剪一根.否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了.再去好好地保养自己的头发.发质就会变好啰!

4：吃天然的头发保养品吃海带、芝麻会让发质变好.只要把头发的底子打好.接下来就算对它做一点点伤害.发质也不会轻易变糟或变脆弱.除了海带.听说黑芝麻也不错。

5：尽量不染发染发真的很伤发质.就算是传说中的护发染我也尝试过.但也还是伤发质.听说现在最流行的是植物染.可是那种染法也会让头发变得很干燥。但如果你是自然卷必须离子烫.又想让头发看起来发质好.教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑!一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑.选深蓝色或深紫色染料.头发看起来就很亮很黑。

6：和慕斯、定型液说掰掰像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了!因为这些造型品都含有酒精成分.每天使用.会使你的头发掉得和断得更厉害的!

7：这样绑头发就不容易掉发留长头发的人最方便的就是绑马尾.最近最流行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松松地抓起来绑.之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的.颇有欧美风格.也比较不伤发质