每天不吃晚餐，多久就可以瘦下来了？

不吃晚餐，几天就可以明显的感觉肚子小了一些，但是还是要适当吃一些，可以提前吃，吃一个苹果什么的都可以。全身明显瘦下去的话也需要很长一段时间，也不是只靠不吃晚餐就能达到的，要少吃多运动，长久的坚持。坚持不久的话，建议晚餐早一点吃，睡前三四个小时内不要吃东西。