嗓子痛怎样才能治好啊？

我一上班就开始说话，中午只吃菜夹馍最近才加了一包奶，可现在痛的难受，变成咽炎可杂办啊？

喉咙痛建议使用含片如复方草珊瑚含片、西瓜霜润喉片、度米芬含片、金嗓子喉宝含片、金银花含片、胖大海含片、咽康含片、咽立爽口含滴丸、青果利咽含片、青青含片、罗汉果含片、西地碘含片、银黄含片、西洋参含片等，可起到立竿见影的效果；口服药物可用头孢氨苄胶囊、头孢拉定胶囊、抗菌优、双黄连口服液、银黄胶囊，冬凌草胶囊、清火片、情感穿心莲片、喉症丸、利咽片、四季润喉片、薄荷喉症片等。平时应注意避免刺激性饮食，包括辛辣及烤、炸、辣、干燥食物，多喝茶水，要注意休息、保暖、少讲话，禁烟、酒；宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等；也可以蒸汽吸入或雾化吸入（内加庆大霉素、地塞米松或安息香酸酊）来预防感冒、戒除烟酒、提高免疫力。以上建议仅供你参考。

一.西药:成人一次量口服阿莫西林片0.5克,板蓝根冲剂2小包,一天3次.金嗓子喉片含服. 二.中药服:荆芥10克,生地15克,麦冬15克,竹叶10克,大青叶30克,鱼醒草25克，忍冬藤30克,岗梅根30克,桔梗10克,甘草10克.水煎服. 三,平时注意事项: 1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等. 2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等. 3.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.