你什么时候才能好过？

你什么时候才能好过？

当面对心理压力时，不要沮丧、困惑、恐惧，自我减压、宣泄是心里释放的有效手段。形象地讲，就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动。比如，喜欢唱歌，就大声吼出来；喜欢运动，可以打球，爬山，用尽全力投入一项活动，直至大汗淋漓。把心里的事情找人说出来，是一种很好的方法，如果实在委屈，哭出来也是一种好事……方法很多，因人而异。如果自我减压无效，应及时与心理咨询师联系，及时进行危机干预，走出心理误区

当我不快乐的时候，我从来不会打电话给同学而是在网上找找同学诉诉苦，把前因后果都和同学说，让她们来为我分析该如何处理这件让我苦恼的事情。同学实在是没有空，我便借“问问”平台，找找朋友诉诉，看他们给我的建议