女性检查出缺铁该怎么补？
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解决时间 2021-04-21 12:01
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-04-20 15:51
女性检查出缺铁该怎么补？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-04-20 17:03
你好：
平时你可以多吃些，如：动物肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。
植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。
植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-04-20 20:22
黄金搭挡能补。
- 2楼网友：夜余生
- 2021-04-20 20:12
多吃猪肝，补血口服液
- 3楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-20 19:20
多吃点豆腐，或买点专门不铁的钙片，有钱的话就买安力纽催莱
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-04-20 18:51
大多数女性来没月的之后一般都缺铁，吃些含铁的蔬菜，红糖之类的咧
- 5楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-20 18:17
补铁
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