为什么动不动就老出汗?

为什么动不动就老出汗?

出汗，是人体正常代谢、体温调节等生理功能中不司缺少的组成部分。对于在正常情况下出汗多的现象，不必过于恐惧和精神紧张，否则，反而会导致出汗更多，呈现”精神性多汗”。而且这么热的天，不出汗也不正常吧。放心，只要不是虚汗，这样的天出点汗应该问题不大。注意补充水分，别缺水而导致中暑。希望我的回答能够帮助到你，望采纳噢！

为什么动不动就出汗 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。 但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。 维生素d有促进钙质吸收作用，含维生素d丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素d含量。 总之，夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗. 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。