惠普生B族维生素片的功效和作用有哪些

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解决时间 2021-02-01 04:50

提问者网友：眉目添风霜
2021-01-31 04:52

惠普生B族维生素片的功效和作用有哪些

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-01-31 05:54

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。
相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

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1楼网友：猎心人
2021-01-31 07:04

b族维生素本身就是水溶性的维生素，它和维生素c一样每天都需要一定量的摄取，当然如果你感觉很有效果可以坚持服用，如果你认为膳食可以补充足够不需要了，也可以改用膳食，具有b族的食物包括小麦胚粉、标准面粉、标准粉面条、荞麦粉、莜麦面、大麦、小米、黄豆及其它豆类、葵花子、生花生仁、黑芝麻、芝麻及瘦肉等

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