每天晚上失眠怎么办啊？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-11 12:29
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-08-11 05:49
晚上睡觉老是脖子痛，睡不着！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-08-11 06:31
晚上睡觉多听听音乐有助于睡眠。。。
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-08-11 08:28
数星星咯!!!!!!!
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-08-11 06:50
朋友你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯