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压抑,想发泄发泄不出来的情绪时应该怎样处理

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解决时间 2021-03-23 22:34
压抑,想发泄发泄不出来的情绪时应该怎样处理
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到ktv唱歌,把心里的郁结都发泄出来,或者可以去打拳击,让自己运动起来,大汗淋漓之后好好睡一觉,再醒来就是精神饱满的一个人了,所有的不快乐和压抑的心情都烟消云散
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调整心态
爬到山顶吼吼!
去外面散步,跑步跑累了就可以
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