大枣山药枸杞莲子黑米糯米煮粥吃有什么功效？求大神帮助

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解决时间 2021-04-06 00:35

提问者网友：凉末
2021-04-05 18:22

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-04-05 19:09

黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）案... 服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火

服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用

桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。

特色：

养心安神基本可以，但不要吃过多的杂粮，吃的太多会降低人体的免疫功能，每周2-3次，每次不要超过50克，要和大米混在一起最好。特别是儿童，3岁以内的不宜吃杂粮。大一些的儿童可以吃一些。老年人也要适当的吃

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-04-05 20:29

补气补血功效很好

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