30了，以前从不用护肤品，今年一下子感觉皮肤粗糙了许多，是不是到了30岁人就开始衰老了？

30了，以前从不用护肤品，今年一下子感觉皮肤粗糙了许多，是不是到了30岁人就开始衰老了？

过了30岁，胶原蛋白开始流失。要注意保养了哦。只要注重方法保养，一样可以容颜常驻。
比如潘迎紫。

呵呵，祝美丽常在……

正确的是女人24岁皮肤就开始衰老了，你现在30了，已经很明显了，我也发现女人20多岁的时候不保养皮肤，过30时皮肤再想保养就很难了，建议你现在开始皮肤保养。应该还不算晚。

皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命b2、b6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。 下面我们介绍几种方法帮你改善肌肤自己动手，简便易行。 1、甘油醋涂面。用食醋（白醋最好）与甘油按5：1的比例混合，涂搽皮肤，可逐渐恢复皮肤的细嫩。 2、热米饭涂面。用煮熟的较软的米饭，趁热（不可太烫）时搓成团，在面部揉搓，直到成为油腻乌黑为止，然后用清水洗净。 3、果汁涂面。用棉花球沾上葡萄汁或稀释的柠檬汁，轻轻地揩去脸上的污垢，停留七八分钟，再以清水洗净即可。 4、用中药益母草、白茯苓、人参、麦冬等研成粉末，用水调，每次加几滴蜂蜜涂面，每周二三次。 5、选用一些知名的中药面膜。 用淘米水洗脸，不仅可以美白还可以滋养皮肤。 平时多选用保湿补水的或是滋润效果好的化妆品来护肤。多吃水果，一天喝八杯水。 晚上用牛奶涂面一周3次，每次十分钟然后用温水直接清洗就可以了，再涂上护肤品，长期坚持皮肤会变好的。 以上方法如能坚持一种，持之以恒，定会收到比较理想的效果。