什么食物含铁高一些？

什么食物含铁高一些？

肝类含铁高，肉类。蛋类。大豆都是含铁高的食物

病情分析：
您好，这个含铁丰富的食物很多，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪肝，鸭血，鸡血，猪血等食物都是比较补血补铁的
指导意见：
您这个如果缺铁很严重的话，也可以服用补铁口服液来药物帮助补充，短期内可以得到很好的改善，食补的话，要长期才有效果的。