燕塘原味酸奶喝了有什么作用

燕塘原味酸奶喝了有什么作用

燕塘酸奶，是广州的本地奶，比较好。 酸奶主要是帮助消化以及增加肠道益生菌的，酸奶是碱性食品，是可以每天喝。但是若是你的腹泻之类的问题的话就不要喝。 如果你有便秘，食积就应该喝酸奶。有助于消化。食用每样东西都要有节制，过了“度”就绝对会出现问题的啦。 每天喝一瓶酸奶就差不多了。