每天睡的很晚才起床会对身体不好吗？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-14 20:27

提问者网友：最爱你的唇
2021-05-14 07:42

每天睡的很晚才起床会对身体不好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-05-14 07:47

睡眠是看质量而不是时间长短，过短对身体不好，过长自然也不好，你目前还正处于生长阶段应该多做锻炼，人也可以长高并且健康。睡眠质量好，你第二天起来会很有精神，晚上不做梦，皮肤好身体棒。睡眠质量不好，起来后会觉得很困睡再久都困，晚上常梦，有黑眼圈。如何提升睡眠质量，建议你睡前喝杯牛奶，温的，还有睡前不要太兴奋，保持平静心态。别大说大笑，不要刻意去睡，想的越多越睡不着。

全部回答

1楼网友：鸽屿
2021-05-14 13:14

好很好很有营养

2楼网友：不甚了了
2021-05-14 11:42

会的,要早睡早起对身体才好的

3楼网友：刀戟声无边
2021-05-14 11:08

挺好的

4楼网友：春色三分
2021-05-14 09:31

当然不好了，应该养成早睡早起的海习惯

5楼网友：笑迎怀羞
2021-05-14 08:22

你好不好对身体

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