青果可以和柠檬一起泡水喝吗?

青果可以和柠檬一起泡水喝吗?

柠檬可以和青果一起泡水喝。

　　柠檬的营养价值：
　　1、鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。
　　2、柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。
　　3、柠檬富含维生素C和维生素P，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。

　　青果的营养价值：
　　1、青果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇当量、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、铁、磷、镁、锌、硒等成分。
　　2、青果味甘酸，性平，具有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，开胃降气，除烦醒酒之功效，适应于治咽喉肿痛，咳嗽吐血，菌痢，癫痫，暑热烦渴，肠炎腹泻等病症。
　　3、青果和青果油还有防治心脏病、胃溃疡和保护胆囊的功能。

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