鹅蛋可以吃多吗

鹅蛋可以吃多吗

鹅蛋不宜多吃，以适量最好。
鹅蛋的营养价值
1.鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
2.鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；
3.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；
4.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；
5.鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

什么都不能多吃，吃多有害无益的。

不可以。任何东西不是喜欢就可以多吃。饭吃多都会撑着。何况其他东西。

鹅蛋不能多吃哦~鹅蛋是腌制的一般都比较咸，吃多了多人体不好~会引起高血压等等疾病的~记住哦~谢谢采纳~