关于短跑和兴奋剂的问题

关于短跑和兴奋剂的问题

我郑重的声明一下：没有经过严格训练的人即使服用大剂量的兴奋剂也没有任何效果！
兴奋剂是长期服用并配合训练手段才能逐渐提高运动成绩的药品，所有的兴奋剂都有强烈的副作用，一次服用并不能使成绩提高，只能加强兴奋程度，辅助你发挥最高水平，况且在一般药店你根本买不到任何兴奋剂。
你所提的这些食品，注意，都是“食品”，只要是食品，就不可能有兴奋剂的作用，否则根本就不可能在市场上流通。红牛，咖啡，可乐这些东西可能会含有一些刺激神经的成分，但含量非常的低，只能起到刺激一下神经的作用，可以让你兴奋一点，但绝对没有提高成绩的作用，不要想利用这些东西来提高成绩了，一点用处都没有。
葡萄糖可以补充体能，但对成绩没一点影响。200米属于无氧运动，我建议你什么都别喝，想喝也是淡盐水漱口。

至少我喝了红牛+2支50%20ml葡萄糖 跑快了1秒 而且跑完后腿不会那么软 今天体育中考完 好爽

非专业运动员或特长生的话，吃这些东西基本没用，还不如找个美女站在终点来得快，或者招人抽2耳光、洗个脸之类的。
葡萄糖和ATP都是上跑道前吃的，当肌肉出现酸痛或在后程冲刺有一定效果，主要是提高肌肉抗氧性。
红牛也就使你精神焕发点，对运动起来几乎没效果，身体该是什么样还是什么样，哪怕你再想跑，最后身体还是不听使唤。。。结果惨不忍睹。
所以，还是正确看待吧，平常心和战术最重要，找个和你目标成绩差不多的同学，叫他带你跑，前程跟着他，冲刺的时候有劲就超过他，没劲就跟着跑完。