小男孩如何练习劈叉?

小男孩如何练习劈叉?

小孩子本身柔韧性要比大人好，劈叉不是一天两天就可以练好的，最主要是坚持，可以让他每天跑步运动热身，全身活动开了，就做些压腿之类的，压完不要忘记踢踢腿，这样肌肉才不会僵硬，这样坚持一个月左右就差不多可以把竖叉劈下去了，横叉相对难度大些，但也看个人的柔韧性如何，最好是有人在他练习的时候帮忙纠正身体姿态，相信只要坚持就肯定能劈下去的，呵呵，不过得要吃得了苦头和一时的疼痛。