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总是在半夜饿 而且是忍不了抓心挠肝的全身不舒服好像痒的

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解决时间 2021-01-26 13:08
总是在半夜饿 而且是忍不了抓心挠肝的全身不舒服好像痒的
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你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水因此大脑被误导发出了错误信号。建议睡前喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感同时还能释放果糖帮助放松神经促进睡眠。
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