三里灸是什么

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你说的是足三里灸吧


长寿灸----三里灸是最著名最重要的养生灸。是现代人首选的最简便操作的自然疗法之一，它可以调动人体自身潜能防治疾病，增强人体免疫力。当代灸界大师、82岁高龄的谢锡亮教授就曾提出“用灸法向足三里穴要健康”！


足三里为足阳明胃经之合穴。有补益脾胃，调和气血，扶正培元，祛邪防病之功效。在此穴施灸能预防疾病、祛病延年，古人把三里灸又称为长寿之灸，是成年人保健灸的要穴。常灸有六大好处：预防衰老；防治肠胃病；有健步作用，防四肢倦怠；补益肾气；可预防或减弱头痛、神经衰弱；眼疾、鼻病、耳病、过敏性疾病都可取用此穴。


足三里保健灸法由来已久，《外台密要》记载：“凡人三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗。”古人用这种方法祛病强身、益寿延年，宋代医家张杲在其书中说：“若要安，三里长不干”指出了长灸足三里可以预防疾病的发生，他的这句话，也成为了三里保健灸的名言。


灸疗背景：唐代流行传至日本


三里灸这种保健灸法是在唐代开始流行的，并传到了日本。在古代日本民间应用灸疗法预防保健、延年益寿一直是作为一年中的一件大事来行使，一般人中，普遍施行养生灸，并流行“勿与不灸足三里之人行旅”，“风门之穴人人灸”等谚语。在日本，无论男女，一生中都必须灸治4次：十七、八岁时灸风门，据说是预防感冒，古代日本人认为感冒是万病之首；二十四、五岁，灸三阴交，意在增强生殖能力；三、四十岁，则灸足三里，认为可以促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命；到了老年，灸曲池目的在于使眼睛明亮，牙齿坚固。