红豆,绿豆,花生米,糯米,杏仁,枸籽,花腰豆,薏米可以放在一起煮吗

红豆,绿豆,花生米,糯米,杏仁,枸籽,花腰豆,薏米可以放在一起煮成粥吗，放在一起煮会不会影响到营养价值？请知道的朋友们帮忙回答，谢谢！

我觉得冬天的话，就不要加绿豆了，因为绿豆比较寒，适合夏天吃。可以再加上大枣、桂圆、莲子、黑豆，这样营养价值会更高。

薏米的话，经期不要吃，性寒．

可以的，是很补的新八宝粥啊，但就是有点上火，秋冬季食用更好。其煮法不能同时放下去煮，要分开来煮才好，尤其是枸杞要分开煮，否则像薏米还没熟，枸杞就烂化了。