血糖高的人能吃南瓜吗

血糖高的人能吃南瓜吗

问题一：南瓜也很甜，为什么血糖高的人也可以吃？ 南瓜含有较多的铬,镍微量元素,可降低血糖.南瓜又是高纤维食品,可以延缓小肠对糖的吸收,减轻胰岛细胞的负担,逐渐恢复其分泌功能问题二：糖尿病人能不能吃南瓜?为什么? 糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。
11月14日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。
兰州军区总医院的营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥鼎等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
参考资料：新浪网站问题三：高血糖病人能吃南瓜吗 南瓜含有对身体有益的许多成分，丰富的膳食纤维、维生素、钙、钾等矿物质，糖分含量为3%-15%（视品种和成熟度而异），是低能量，高纤维、高维生素、高矿物质的健康食品，糖尿病患者和正常人都可以适量食用。
不过西瓜含糖量还是很高的，建议您尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，要多加锻炼身体，同时也要少熬夜。问题四：血糖高的人一般每天吃多少南瓜为好 可以吃控制少吃严格控制饮食，定时定量， 少吃多餐。这是基本 营养应为每天：蔬菜大于1斤，主粮每餐低于2两（有1餐吃粗粮），植物油尽量少，禁用椰子油。水果要控制在餐后2小时以后食用，吃低糖水果，禁食枣和红果。蛋白类食物5份（鲜奶250毫升、蛋1个、瘦肉1两、鱼或虾2两、豆腐干1两）盐不超过6克，水不少于7杯（约1400毫升），尽量不吃菜汤 ，调料大部分都在汤内。麻烦采纳，谢谢！！！问题五：血糖高的人可不可以吃南瓜 可以，因为南瓜的糖分属于葡萄糖类，不过建议还是要少吃