怎样使自己的皮肤好,白里透红怎样使自己的皮肤好,白里透红

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应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。另外，从内而外调理，多吃红枣、枸杞、牛奶，养气补血最重要。

病情分析：您好，疤痕可以用激光去除，美白可以通过注射美白针。指导意见：明星们也是通过保养还有化妆，已经打光才显得出那么好的皮肤，而普通人想要得到那样的肌肤，也就是学会化妆，补充维生素E和维生素C，想要快速可以打美白针，一阵价格应该在200到500以内，疤痕可以用激光有效淡化。