运动时腹部右侧总是疼，是怎么回事

运动时腹部右侧总是疼，是怎么回事

胃虚了，平时不经常运动不易马上剧烈运动，还有剧烈运动前要做热身运动，平常要注意养胃，不宜吃辛辣冷食品，不易空腹运动，也不要吃饱就运动。

这是由于平时缺乏锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促。只需减慢速度，加强深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛可减轻以至消失。