我不吃肉，只吃青菜和饭，可以减肥吗？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-04 10:28
- 提问者网友：献世佛
- 2021-01-03 16:54
我不吃肉，只吃青菜和饭，可以减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-01-03 17:35
不可以 肉类本身只是蛋白质（瘦肉） 真正会让人发胖的是里面含有的油脂 油脂在胃里很难完全消化 并会很容易就转化成脂肪 你要是用很多油炒青菜一样会胖 建议是吃水煮肉 肉类含有高能量 可以让人又精神 而且有饱腹感 不会总饿 因为我也在减肥 并且一个月不节食 只是坚强锻炼 就一个月瘦10斤 而且不会有副作用
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-01-03 20:00
你不用这样的，每天少吃点，多运动，就行了
- 2楼网友：毛毛
- 2021-01-03 19:48
可以 好多人 每天都不怎么吃肉 如果你的身体很好 就不用担心 只要有足够的能量就行 多吃蔬菜有益健康
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-03 19:35
不行，适当的吃少量的肉，至少1-2片每餐，保持身体的健康最重要。
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-01-03 18:58
这要看饭吃得多与少，含有大量淀粉的馒头和米饭吃多了，也还是会胖的。
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