求解决失眠的办法~
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-11 08:41
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-05-10 08:43
求解决失眠晚上睡不着的方法！不要药物！
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-05-10 08:50
精神压力和过快生活节奏，是目前失眠的最大原因。舒缓是治疗失眠的最佳良药。
舒缓是指精神舒缓、心态舒缓。
舒缓是指精神舒缓、心态舒缓。
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-05-10 10:25
把自己心态放正，什么都别想，晚上别做剧烈运动，也不要想什么激动事情，或者睡前喝杯牛奶有助于睡眠，也可以用热水泡泡脚都有催眠的效果
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