半夜醒了会觉得饿每次都得吃点东西才能睡得着，这该怎么办了？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-22 17:20
- 提问者网友：箛茗
- 2021-04-22 14:12
半夜醒了会觉得饿每次都得吃点东西才能睡得着，这该怎么办了？
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-04-22 14:20
这是个很不好的习惯，半夜吃东西对身体伤害很大。在睡觉前30分钟切记不要食用任何东西，包括水。你可以在晚饭时多吃一点，饭后半小时之后在去跑跑步，对身体很好，也很有利于休眠。
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-04-22 14:45
那你就在睡前一个小时吃点食物再睡，半夜就不会醒了
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