练肩坐姿哑铃推举好还是站姿哑铃推举好
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-20 02:21
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-03-19 12:05
练肩坐姿哑铃推举好还是站姿哑铃推举好
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-03-19 12:25
如果你可以做到不借力，动作标准，那么站姿和坐姿效果都是一样的，但很多人站姿练的时候，腿部会发力借力，这就坐姿更好了。
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-19 13:01
站姿
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