BTL隔空溶脂，减肥效果好吗
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-25 13:33
- 提问者网友：风月客
- 2021-03-25 06:33
BTL隔空溶脂，减肥效果好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-03-25 08:12
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。
补充，坚持是关键，减肥没有一劳永逸的，特别是到了一定年龄之后。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。
补充，坚持是关键，减肥没有一劳永逸的，特别是到了一定年龄之后。
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-03-25 10:26
可以一次性治疗腹部和腰间赘肉,无需使用多种类型的
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-03-25 09:40
没效果
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