晚上失眠多梦，怎样才可以解脱梦的困扰？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-13 19:47
- 提问者网友：孤山下
- 2021-08-12 21:48
晚上睡不好，白天头痛，希望大家指点指点如果摆脱梦的困扰，谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-08-12 22:22
白天拼命的做运动多流点汗，晚上肯定可以睡个香香觉
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-08-13 00:54
可以听着比较抒情的音乐慢慢入睡、
- 2楼网友：封刀令
- 2021-08-12 23:48
顺其自然~~接纳失眠多梦，让自己平静下来，不要为这个去烦躁。慢慢地，你就睡着了，而且睡的很踏实。其实这是一种很微妙的感觉。希望能对你有用~~~
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